La pensée positive consiste à ne voir que le positif et à se focaliser sur le bon côté des choses. Mais pratiquer la pensée positive de cette façon, ne fonctionne pas sur le long terme.

Aimer son corps peut être une chose difficile, surtout si l’on se compare aux images que nous renvoient les magazines. Alors comment faire pour aimer son corps ?

Parfois, il faut savoir dire non à l’autre pour se dire oui à soi-même. Car si on ne soutient pas nous-même, qui le fera à notre place ?

La méditation est un sujet en vogue par les temps qui courent. Beaucoup en parlent : les magazines, les émissions de radio, de télévision, les gens autour de vous peut-être. Mais connaissez-vous la méditation en pleine conscience ?

Imaginez que vous disposiez d’un GPS intégré. En entrant la destination qui vous inspire, il va vous emmener précisément là où vous avez choisi d’aller. CE GPS vous le possédez : il s’agit de votre inconscient.

Le lâcher prise ! Un mot beaucoup utilisé, et peut-être l’entendez-vous beaucoup. Qu’est ce que le lâcher prise ? Et comment y parvenir ?

Lâcher prise est une étape importante pour trouver du temps pour soi. Mais comment accepter de ne pas être parfaite et de se laisser aider par son entourage ?

Comment trouver du temps pour soi quand on a un emploi du temps surchargé entre la famille, le travail et autres obligations ?