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La limite de la méditation

La méditation est un sujet en vogue par les temps qui courent. Beaucoup en parlent : les magazines, les émissions de radio, de télévision, les gens autour de vous peut-être. Mais connaissez-vous la méditation en pleine conscience ?

Lâcher prise sur le lâcher prise

Le lâcher prise ! Un mot beaucoup utilisé, et peut-être l’entendez-vous beaucoup. Qu’est ce que le lâcher prise ? Et comment y parvenir ?

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Trouver du temps pour soi

Comment trouver du temps pour soi quand on a un emploi du temps surchargé entre la famille, le travail et autres obligations ?

Comment sortir du triangle infernal

Comment sortir du triangle infernal lorsque l’on a pris conscience de ce fonctionnement ? Comment éviter de se transformer en victime ou en bourreau ?