Un boudha et un espace zen pour diminuer la souffrance morale.

Stop à la souffrance morale

La souffrance morale est difficile et peut toucher tous vos domaines de vie. Une vision différente et des moyens simples peuvent l’améliorer.

Arrêter la voix dans ma tête : les solutions

Dans un précédent articles, je vous donnais des conseils pour faire en sorte d’arrêter ou diminuer la voix qui parle tout le temps dans notre tête. Voici d’autres informations et astuces qui peuvent vous aider à diminuer voire arrêter votre dialogue interne. Rectifier sa position Observez-vous. Comment vous tenez-vous ? Droite ou voutée ? Les yeux vers le sol ou…

Découvrez la suite

voix intérieure merveilleusement imparfaite

Comment arrêter cette voix dans ma tête

Êtes-vous fatiguée de cette voix qui parle sans arrêt dans votre tête ? Vous voyez certainement de quoi je parle si vous y êtes confrontée. Vous savez : cette voix qui tourne en boucle encore et encore une grande partie de la journée, voire de la nuit, et qui répète parfois inlassablement la même chose. La plupart du temps, ce…

Découvrez la suite

paix intérieure merveilleuement imparfaite

La paix intérieure à portée de main

Vivez vous actuellement des situations difficiles, problématiques qui vous génèrent diverses émotions comme du chagrin, de la colère, de la rancune, de la tristesse ? Peut être que : Votre conjoint s’éloigne de vous ? Vos enfants quittent la maison pour poursuivre leurs études et leur vie loin de vous ? Vous avez « fait le tour » de votre…

Découvrez la suite