Aimer son corps peut être une chose difficile, surtout si l’on se compare aux images que nous renvoient les magazines. Alors comment faire pour aimer son corps ?

Parfois, il faut savoir dire non à l’autre pour se dire oui à soi-même. Car si on ne soutient pas nous-même, qui le fera à notre place ?

La méditation est un sujet en vogue par les temps qui courent. Beaucoup en parlent : les magazines, les émissions de radio, de télévision, les gens autour de vous peut-être. Mais connaissez-vous la méditation en pleine conscience ?

Imaginez que vous disposiez d’un GPS intégré. En entrant la destination qui vous inspire, il va vous emmener précisément là où vous avez choisi d’aller. CE GPS vous le possédez : il s’agit de votre inconscient.

Le lâcher prise ! Un mot beaucoup utilisé, et peut-être l’entendez-vous beaucoup. Qu’est ce que le lâcher prise ? Et comment y parvenir ?

Lâcher prise est une étape importante pour trouver du temps pour soi. Mais comment accepter de ne pas être parfaite et de se laisser aider par son entourage ?

Comment trouver du temps pour soi quand on a un emploi du temps surchargé entre la famille, le travail et autres obligations ?