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Trouver du temps pour soi

Comment trouver du temps pour soi quand on a un emploi du temps surchargé entre la famille, le travail et autres obligations ?

Comment sortir du triangle infernal

Comment sortir du triangle infernal lorsque l’on a pris conscience de ce fonctionnement ? Comment éviter de se transformer en victime ou en bourreau ?

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Le triangle infernal : victime, sauveur, bourreau

Le triangle infernal est un mode de fonctionnement très courant, pour ne pas dire celui de tout le monde. Il possède trois pôles : victime, sauveur, bourreau, que l’on alterne constamment, sans en avoir conscience.

Ne laissez personne vous maltraiter

Personne n’aime se faire maltraiter. Mais il existe des maltraitances subtiles, quotidiennes, qui deviennent parfois tellement habituelles qu’on n’y fait plus attention. Comment ne plus se faire maltraiter ?

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10 vraies solutions pour ne plus se faire vampiriser [2/2]

Cet article est la deuxième partie de l’article « 10 vraies solutions pour ne plus se faire vampiriser« . Vous y découvrirez comment savoir si l’on s’est fait vampiriser, ainsi que 4 premiers conseils pour ne plus se faire pomper toute son énergie.