Quand on se sent coincé et que plus rien ne va

Vous vous sentez coincé et  plus rien ne va dans votre vie ? Je connais cette situation et j’ai envie de partager ma réflexion avec vous en espérant que cela puisse vous aider.

Lorsque je me suis sentie coincée dans ma vie, j’ai utilisé systématiquement ou presque la théorie du miroir. C’est une méthode que j’ai beaucoup pratiquée et que j’utilise encore. Ceci étant, la théorie du miroir n’est pas facile, car si vous vivez des situations très difficiles voire horribles, vous pouvez vous dire que vous n’y êtes pour rien et que, si vous aviez le choix, vous vivriez surement autre chose.

Je me sens coincé(e) et je ne comprends rien

Je le sais, je me le suis dit plusieurs fois. Surtout dans les situations extrêmement difficiles que nous avons traversées mon mari et moi pendant 10 ans. « Comment alors que je sais que c’est moi qui crée ma vie, puis-je être en train de vivre ce cauchemar ? Et en plus, comment se fait-il qu’il dure aussi longtemps ? », me suis-je demandé plus d’une fois. Je ne comprenais plus rien… Au départ, je me suis jugée, invalidée, critiquée pour ces délais incroyablement longs. J’avais beau libérer encore et encore, rien ne bougeait. Et comme je ne comprenais pas ce qui se passait, je pensais que quelque chose n’allait pas chez moi.

Je me sens coincé(e) : laisser le temps au temps

En fait, avec le recul, j’ai pris conscience que certaines libérations sont longues voire très longues à effectuer car tel un oignon, il y a plusieurs couches qui se superposent. Cela prend du temps et fait partie du chemin. Certaines personnes ont très peu à libérer, d’autres ont énormément de choses qui les encombrent et qui doivent être transformées avant que la manifestation puisse se voir.

C’est pourquoi, si c’est votre cas, soyez doux(ce) envers vous-même et ne vous comparez pas aux autres. Chacun va au rythme qui est le sien. Malheureusement, vous ne pouvez pas forcément savoir au départ la quantité de choses que vous avez à libérer. Et c’est tant mieux.

Je me sens coincé(e) mais cela  aboutit à une belle expérience

Je vous avoue que si j’avais su un seul instant que cela aurait pris autant de temps et aurait eu autant de rebondissements, je n’aurais pas eu la force de continuer ni même de commencer. Je serais restée dans une vie « bof » et limitée. Alors que là, jour après jour, semaine après semaine, libération après libération, tout s’est nettoyé et je vis chaque jour une vie merveilleuse. Je suis dans la gratitude que cela n’ait pris que dix ans au final. Cela peut paraitre long mais qu’est ce dix ans sur une vie ?

Je ne suis plus du tout la même personne grâce à ces expériences. De plus, avant, je me serais aussi permis de juger les personnes qui ne s’en sortent pas et qui tournent en rond dans leur problématique. Je me serais même autorisée à leur donner des conseils… Ce qui m’a complètement lâché. Mon égo et mon orgueil ont beaucoup souffert pendant ces années, mais au final c’était nécessaire.

Bienveillance, compassion et soutien

Il est importance de faire preuve de bienveillance, compassion et soutien envers vous-même, surtout si vous vivez des situations difficiles qui ne vous conviennent pas. J’ai remarqué que beaucoup de personnes, surtout celles qui sont en développement personnel, se maltraitent beaucoup. Elles se jugent, se critiquent, s’invalident souvent, surtout quand elles vivent des situations qui ne leur conviennent pas et qui sont souffrantes. Elles ont souvent une analyse de leur situation et se jugent avec cela.

Stop à la maltraitance

Par exemple :

« Si je n’y arrive pas, c’est parce que je suis encore en colère contre mon père et que je n’ose pas prendre ma place. Du coup, mon activité ne décolle pas ».

Et la personne se juge, se critique et s’invalide sur cela.

« Je suis thérapeute, je propose du développement personnel et pourtant je n’arrive pas à gagner de l’argent avec mon travail. Je me sens nulle ! ».

Ou

« Je suis pourtant énergéticienne et je n’arrive pas à me guérir de telle pathologie ! Je ne devrais pas ne pas y arriver ».

Du coup elles forcent, se jugent, se critiquent, car elles voudraient y arriver plus vite, différemment, plus facilement… Mais en fait, tout cela fait partie du processus et parlons clairement : si elles avaient pu y arriver, elles y seraient arrivées. Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas parce qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez elles, mais peut être qu’il y a encore à libérer à l’intérieur d’elles. Peut être aussi s’agit t’il simplement de croyances limitantes, inconscientes bien sur (sinon elles seraient plus faciles à repérer).

La difficulté d’être responsable de sa vie

La difficulté lorsque vous utilisez cette technique du miroir, c’est que vous devenez le créateur ou la  créatrice de votre vie. Vous pouvez alors prendre conscience que vous avez la capacité de créer la vie qui vous convient, même si en ce moment ce n’est pas le cas. Accepter d’être responsable de sa vie à 100 % est très difficile. Cela veut dire que vous prenez à 100% la responsabilité de ce que vous vivez.

J’entends déjà un tollé de protestation. Mais personnellement je trouve cela très puissant, car en fait, si quelque chose ne me convient pas, j’ai tout le loisir de le transformer et de créer autre chose. Si je ne suis responsable de ma vie qu’à 90 % voire 95 %, et que le reste n’est pas de mon ressort, cela veut dire (c’est ma croyance) que je n’ai pas de pouvoir sur ma vie pour les 10 % ou 5% qui restent. Personnellement, ça me limite. Et même si je ne comprends pas toujours le pourquoi du comment de ce que je vis, je veux absolument garder la croyance que je suis responsable à 100% de ce que je vis.

Responsable versus coupable

Il y a une grande différence entre être responsable et être coupable. Vous vivez des moments divers, certains sont difficiles, c’est votre création. Vous pouvez agir sur divers plans (physique, mental, émotionnel) pour que cela change et se transforme.

Parfois, certaines situations remontent à la surface. Selon moi, c’est parce que c’est le moment pour elles de se libérer. Cela ne veut absolument pas dire que vous êtes coupable de quoi que ce soit.

Coupable, selon le dictionnaire : qui a commis une faute. Blâmable, condamnable

Responsable, selon le dictionnaire : qui doit rendre compte de sa politique (droit). Qui doit réparer les dommages qu’il a causés.

Dans la culpabilité il y a une notion de faute, ce qui n’est pas le cas dans la responsabilité.

Changer sa façon de voir les choses

Si vous êtes coincé et que vous ne pouvez pas changer votre situation, changez votre regard. Bien sur, si vous avez une maladie grave comme un handicap de naissance, vous ne pourrez pas transformer cela, mais vous pouvez modifier votre regard sur ce que vous vivez. Et vous pourrez prendre ce paramètre comme un atout, un outil qui vous permettra de grandir et de développer des facettes de vous que vous n’auriez même pas pensé utiliser.

Infirmière à l’hôpital Raymond-Poincaré de Garches

J’ai eu la chance de faire mes études d’infirmières à l’hôpital de Garches, hôpital réservé en particulier aux grands blessés de la route. Y étaient soignés beaucoup de personnes, souvent jeunes, qui avaient perdu l’usage d’un ou plusieurs membres de leur corps suite à un accident de la route. Croyez-moi, la pitié n’avait pas sa place dans cet endroit. Ces personnes étaient amenées à utiliser leurs ressources intérieures et extérieures pour se créer leur nouvelle vie avec un corps différent de celui qu’ils avaient avant.

« Tu ne peux pas courir, joue au basket en fauteuil roulant ».

« Tu veux apprendre la guitare : trouve comment faire en utilisant ta main même si tu as des doigts en moins… ou joue d’un autre instrument ! »

Et ainsi de suite.

Le plus difficile pour ces personnes, une fois passées les premières étapes de vivre dans un corps très différent, était le regard des autres, des gens bien portants qui avaient pitié d’eux et les plaignaient intérieurement. Ce qui transparaissait sur leur visage malgré eux. Mais ces personnes entre elles vivaient normalement, avec un corps différent, c’est tout. Et tout le monde étant bien avec cela, il n’y avait pas de problèmes particuliers (hormis ceux liés à leur pathologie, ce qui était suffisant).

Si vous êtes coincé, quel regard pourriez-vous avoir sur votre vie actuelle ?

• Comment pouvez-vous être là où vous êtes aujourd’hui, reprendre du pouvoir dans votre vie ?
• Même si votre situation ne vous convient pas ou est carrément calamiteuse, que pourriez-vous faire, penser, créer qui vous amènerait vers la vie que vous voulez vivre ?
• Si vous changiez votre regard sur ce que vous vivez, quelle différence cela fera ?
• Si ce que vous vivez actuellement était nécessaire pour que vous puissiez accéder à une facette plus grande que vous ?
• Et s’il y avait quelque chose de positif dans tout cela, qu’est ce que ce serait ?

Je vous invite à commencer la tout de suite à aller dans la direction de la vie que vous voulez créer. Je vous suggère de répondre à ces questions et de mettre en place les réponses que vous avez obtenues.

Prenez-soin de vous car rappelez-vous, vous êtes la personne la plus importante au monde pour vous. Et je vous invite à cesser de croire immédiatement que vous n’êtes pas suffisamment spécial(e) pour avoir de la valeur. Le monde a besoin de vous tel(le) que vous êtes… avec votre merveilleuse imperfection.

Vous avez besoin d’un accompagnement pour reconnecter cette fabuleuse personne que vous êtes ? N’hésitez pas à me contacter.

Faites moi part de vos questions est commentaires ci-dessous.

À tout de suite !